2024-09

正しい準備食と回復食が重要です。ファスティングの流れを解説しています。3日間のファスティングを成功させるためには、このスケジュールに沿って進めていきましょう。

ここでは、ファスティングの回復食がなぜ重要なのか、適切な食材の選び方、スムーズな回復のために何を食べると良いのかを分かりやすく解説しています。chika回復食の進め方や食材などはこちらをご覧ください！...